Елена: Добрый день, уважаемые читатели блога «Моя мечта»! Если вас привлекла серия наших статей о разных видах интеллекта по книге Тони Бьюзена «10 способов как стать гением», то сегодня мы говорим о духовном интеллекте как части некой огромной системы, можно сказать, «картины мира». Духовный интеллект – это глобальное мышление, это жизнь не только ради своих интересов, но и интересов общества в целом. Люди с развитым духовным интеллектом уважают и понимают других людей, пытаются установить контакт с природой, рационально используют её ресурсы, охраняют животных и растения. Духовный интеллект можно развить разными способами:
- Поразмышляйте над вопросом, что такое духовные ценности. Люди во всем мире следуют разным религиозным традициям и в каждой есть прекрасные практики, которые можно включить в свою жизнь.
- Развивайте свой Личностный интеллект. Чтобы понимать других, надо знать себя.
- Развивайте Социальный интеллект. Чем больше мы интересуемся людьми, тем больше их любим.
- Читайте духовные книги, притчи, высказывания. Применяйте их в своей жизни, наполняйте жизнь духовным смыслом.
- Изучайте макро и микромиры. Даже повседневные явления могут быть удивительными и прекрасными. Наблюдайте звёзды и планеты с помощью телескопа, восхититесь миром через микроскоп.
- Проводите время наедине с природой. Выезжайте на природу, ходите в парк, купайтесь в реке, сидите на берегу. «Общение с мирозданием – источник вдохновения и прозрения», — мнение многих великих людей и духовных лидеров.
- Развивайте чувство юмора. Люди с духовным интеллектом совсем не зануды, они фонтанируют шутками и юмором, они восхищаются окружающим миром и его чудесами.
- Будьте как дети, искренними и непосредственными. Только не путайте это качество с инфантилизмом. Люди Духовного интеллекта открыты миру, бескорыстно щедры и ненасытны в познании. Поставьте цель развивать эти качества.
- Учитесь выделять то хорошее, что есть в жизни. Вспомните, что кроме материальных ценностей есть ещё пение птиц, рассветы и закаты, радуга, биение сердца, весёлый смех. Прямо сегодня составьте список 100 хороших явлений, которые могут радовать, и дополняйте его постоянно.
- Познайте свои ценности. Наша духовная природа раскрывает через то, что мы ценим. Обдумайте и запишите все те идеалы, которые являются особенно важными.
- Проявляйте милосердие, сделайте это частью своей жизни. Это не означает, что надо бесплатно кому-то помогать или все заработаны деньги отдавать нуждающимся. Достаточно лишь интересоваться тем, что происходит вокруг и не оставаться равнодушным к инвалиду, который не может самостоятельно перейти дорогу, к новичку, который не знает, с чего начать работу.
- Правильно оценивайте материальное. Духовное и материальное – две противоположности. Но это не значит, что быть духовным, значит отрицать материальное. Созданное руками человека тоже может вызывать восхищение.
- Найдите время для души. Посмотрите, нет ли чего-то такого, что постоянно нарушает Ваш душевный покой. Может быть, это телевизионные новости, газетные заметки, сплетни соседки. Устраните этих раздражителей и посвятите время себе.
- Избавьтесь от лишнего груза. Есть великолепная фраза: «Если хочешь добраться до вершины, нужно освободиться от ноши до плечах». В обычной жизни нам приходиться тащить массу воображаемых и реальных вещей. Подумайте об этом!
- Постоянно подпитывайте своё духовное «Я». Найдите подходящий для себя способ самообновления и делайте это каждый день. Практика медитации, молчания, помощь другим, благотворительность, общение с природой и многое другое может быть в этом списке.