Альберт: «Моя мечта» и его авторы Альберт и Елена Городиловы рады приветствовать своих читателей! Многие люди живут с уверенностью, что жизнь – штука сложная, и потому должна быть напряженной и проблемной. Брайн Трейси, автор книги «Don’t worry, be happy, или Живи проще. Как легче пережить стресс, отбросить суету и держать свою жизнь под контролем», абсолютно с этим не согласен. Он предлагает поразмышлять над вопросом, как упростить свою жизнь вполне доступными средствами.
Первый способ упростить свою жизнь – научиться выполнять любую важную работу от начала до конца, за один присест. Порой кажется, что внутри нас сидит маленький дьяволенок, который все время пытается увести от намеченной цели. То зазвонит телефон, то кто-нибудь обратится за помощью, отвлекают звуки, запахи.
Научно доказано, что выполнение работы «наскоками» с остановками приводит к растягиванию времени до 500%. Беритесь за дело с утра пораньше, или в определенный удобный час. Если Вы выработаете навык концентрироваться на 100% на самом главном деле, то присоединитесь к выдающимся личностям, способным совершать много полезных дел за короткий промежуток времени. С этим навыком мы не рождаемся, его можно и нужно в себе воспитывать.
Второй способ упростить свою жизнь – способность правильно отбирать и обрабатывать информацию, которой наполнен наш информационный век. Задача состоит не в том, чтобы упорядочить имеющиеся стопочки бумаг, а в том, чтобы избавиться от них от всех. По статистике, 80% подшитых документов никогда в дальнейшем не пригождаются и создают лишь дополнительные проблемы. Отдельно стоит остановиться на информации, изложенной в газетах и журналах. Все, что старше полугода – мусор! Материал по бизнесу, например, устаревает через неделю.
Третий способ упростить свою жизнь – организовать свое чтение. Не позволяйте развлекательным статьям и наглой рекламе захватить Ваше внимание. Содержание на то и придумано, чтобы найти то, что имеет непосредственное отношение к поставленным целям. Пройти курсы быстрого чтения – еще одна возможность переработать больше информации. Кстати, владея методами скорочтения, улучшается до 80-90% запоминание.
Четвертый способ упростить свою жизнь – выключить все лишние приборы в доме, на работе, в машине и пр. Не включайте телевизор сразу, как вернулись с работы, отключите магнитофон в автомобиле, не включайте телевизор за семейным ужином. Это обогатит Ваши взаимоотношения с близкими. А вовсе выбросить телевизор из дома – самое мудрое решение.
Пятый способ упростить свою жизнь – научиться рано ложиться спать. 70% работающего населения, по всезнающей статистике, страдает от постоянного недосыпания. А ведь эти люди с утра садятся за руль личного и общественного транспорта, работают у сложных станков, отвечают за жизнь и безопасность людей. Научите себя вставать на два часа раньше, чем нужно выходить на работу. Один час посвятите привычным утренним делам, а один «золотой» час для себя любимого. Распланируйте день, почитайте, послушайте музыку, помечтайте. Только не включайте никакие домашние источники шума. Уединение – очень важный опыт общения с сами собой.