Альберт: Традиционные учителя успеха советуют менять свою жизнь с помощью аффирмаций. «Стоит только правильно составить позитивные утверждения, а потом часто их себе внушать, как все проблемы решатся», — считают они. Но давайте вспомним те ощущения, когда пытаешься представить себя «самым обаятельным и привлекательным», а также «крутым бизнесменом, к которому деньги текут рекой», как где-то на уровне подсознания всплывает нечто, похожее на сомнение, иронию или протест. А еще и зеркало, и окружающий мир вокруг пытаются вернуть тебя с небес на землю. Мы боимся поверить в то, что говорим, а потом утверждаем, что аффирмации не работают. Работают, конечно, но сначала наш ум надо обмануть. Не стоит твердить то, чего нет. Лучше спросить себя, как это получить.
Афформации -легкий путь изменений
Елена: Ноа Сент Джон — доктор философии, основатель и главный исполнительный директор SuccessClinic.com, международной компании, обучающей тому, как добиться успеха, ведущий канала WealthyFunTV, автор многих популярнейших книг на тему успеха, изобрёл нечто такое, что очень похоже на аффирмации и дал похожее название – аффОрмации. Афформации – метод задавания позитивных вопросов. Схема следующая: вместо аффирмации «я самая обаятельная и привлекательная» надо задавать вопрос, «почему я самая обаятельная и привлекательная».
Альберт: В нашем мозгу есть механизм автоматического поиска, то есть, когда мы задаем вопрос, наш мозг автоматически начинает искать на него ответ. У психологов это явление, кстати, называется фактором встроенного предположения. Задавать вопрос тоже надо правильно, так, как будто это уже свершилось. Вопрос, в отличие от аффирмации, не вызывает сомнений, а подталкивает подсознание к поиску ответа.
Ноа Сент Джон разработал четыре шага по созданию афформаций.
- Афформации. Шаг 1. Спросите у себя, чего хотите
На этой стадии Вы можете воспользоваться уже записанными ранее целями и задачами, а можете формулировать их снова. Например, Вы хотите стать здоровыми, счастливыми, успешными, богатыми.
- Афформации. Шаг 2. Революционный
Теперь надо, исходя из цели, определить вопрос, который предполагает, что всё уже свершилось, а мы просто пытаемся удостовериться, каким образом всё случилось. Это ключевой момент, отличающий афформации от аффирмаций. Фразы «почему я так легко зарабатываю деньги?», «почему я успешный человек?», «почему я притягиваю счастье?» вместо традиционных «я легко зарабатываю деньги», «я – успешный человек», «я притягиваю счастье» сразу меняет качество общения со своим внутренним миром. Делаем вывод. Шаг второй нужен для того, чтобы спрашивать себя, почему желаемое уже есть в моей жизни.
- Афформации. Шаг 3. Концентрация на желаемом
Получая подобные сигналы, мозг автоматически концентрируется на том, о чём раньше даже не задумывался.
- Афформации. Шаг 4. Действуйте
Каждый день мы принимаем тысячи неосознанных предположений относительно своей жизни. Они становятся фундаментом нашего существования. Метод афформаций делает осознанным то, что было скрыто до этого мгновения. У мозга не будет выбора, как искать средства для достижения желаемого.
Елена: Афформации основаны на науке, а не на волшебстве. Нельзя спрашивать себя, почему я такой стройный, а самому продолжать есть нездоровую пищу. Законы Вселенной не обойти. Так что действуйте на основании новых предположений о жизни. Ноа Сент Джон гарантирует, что проблемы с использованием афформаций решаются в два раза быстрее при меньших усилиях. Ну, что, друзья блога «Моя мечта«, кто решил попробовать?