Елена: Сегодня на сайте «Моя мечта» обсуждается серьезная тема – что такое просветление. Понятие «просветление» часто звучит в книгах по самосовершенствованию. Иногда создается впечатление, что просветление как божественное состояние дается лишь личностям избранным или приближенным к Богу.
Но, давайте наш разговор начнем с простых вещей. И поможет в этом книга Толле Экхарта «The Power of Now. Практика». Предположим, что Вы сидите дома, вокруг тишина и уют, и вдруг неожиданно вздрагиваете от очень громкого и неприятного звука автомобильной сигнализации. Какие появляются чувства? Испуг, страх, раздражение. А теперь подумайте, какова цель этого раздражения. На первый взгляд, никакой. А зачем же вы его вызвали? Не Вы? А кто? Оказывается, разум, причем совершенно неосознанно.
Спрашивается, на что разуму эти проблемы. Просто он подсознательно надеется, что Вы мгновенно мобилизуетесь и быстро справитесь с неприятной ситуацией. И вот здесь создается острый момент. Порожденные разумом раздражение и гнев становятся куда более серьезнее проблемой, чем первопричина этих эмоций.
Альберт: Есть отличный способ отпустить эту негативную реакцию. Для этого надо представить себя… прозрачным для всех внешних раздражителей. Ваше тело утратило плотность и теперь свист автомобильной сигнализации, лай собаки, крики пьяного соседа, плач ребенка за стеной, любые неприятные события свободно текут сквозь Вас, не натыкаясь на внутренние струны души и не причиняя боль.
А теперь представьте, что Вас кто-то оскорбляет, кричит, обижает. Вместо того, чтобы напасть в ответ или занять оборону, предоставьте сказанным в Ваш адрес словам течь свободно сквозь тело. Расслабьтесь, не сопротивляйтесь, представьте, что Вас не существует. Это и есть ПРОЩЕНИЕ, которое делает неуязвимым.
Конечно, не обязательно молчать, можно указать обидчику на его недопустимое поведение, но теперь он уже не властен над Вашим внутренним состоянием. Теперь хозяин ситуации — Вы, и даже разум Вами не помыкает. Механизм сопротивления работает в любом случае, и с сигнализацией, и с грубияном, и с наводнением, разорением и пр.
Елена: Автор книги пишет: «Не пытайтесь найти другое состояние, иначе внутренний конфликт неизбежен. Но и не ругайте себя за то, что пребываете в негативе. Простите себя, что не можете мгновенно успокоиться, и в тот момент, когда вы осознаете отсутствие покоя, это мысль и создаст покой. Это и есть, если хотите, момент сдачи обидчику.
Принимайте любое мгновение жизни таким, как есть. Теперь Вы знаете, как этот миг сделать лучшим. Это и есть ПРОСВЕТЛЕНИЕ.
P. S. Обязательно прочитайте нашу статью «Держи удар — девиз успеха». В ней рассказывается о диафании (состояние прозрачности по- научному) и об одном простом защитном приеме в момент, когда на Вас направлена агрессия.