Альберт: Время играет с нами, как кошка играет с мышкой. И лучшее доказательство того – иллюзия страха, который мы испытываем постоянно. Умом мы понимаем, что прошлого уже нет, будущего еще нет, но накопленный прошлый опыт заставляет прогнозировать опасности, которые, как нам кажется, могут произойти в будущем. В результате, мы не можем насладиться настоящим. «Если время так бессовестно играет с нами, почему бы нам не сыграть с ним», — предлагает Андрей Курпатов, автор книги «21 правдивый ответ: как изменить отношение к жизни». Возможна ли игра со временем – тема сегодняшнего нашего разговора.
Елена: Вот что пишет А. Курпатов в своей книге: «Чтобы научиться играть со временем, нужно для себя четко понять, что такое настоящая катастрофа. Я скажу так: подлинная катастрофа — это наша собственная смерть, это выход из игры навсегда. Остальное можно пережить. Хорошие ли, плохие ли обстоятельства предоставляет новый день – это всего лишь разные возможности.
Почему бы не представить, что все ужасное, что могло произойти, уже позади. Все трагические события уже свершились, все обманы и предательства Вас уже посетили, катастрофы миновали. Вы выплыли и теперь продолжаете жить, зная, что хуже, чем было, уже не будет. Хотя бы потому, что ни одно из выше перечисленных катаклизм не может считаться финальной. Представляйте, фантазируйте – это игра со временем.
Этот достаточно простой психологический прием помогает ощутить мелочность наших бесконечных переживаний, бессмысленность страхов и суетность тревог. Часто советуют: «Живи так, будто это последний день твоей жизни!» Я бы сказал: «Живи так, словно последний день был вчера, а сегодня началась новая жизнь, абсолютно свободная от страха и тревог. Если уметь смотреть на переживания свысока, тогда они станут маленькими. А маленькие несчастья, по сравнению с подлинной катастрофой – это мелочи».
Альберт: Каждый человек мечтает прожить жизнь без проблем и тревог. Игра со временем – отличный прием, способный дать ответы на многие вопросы. Блог «Моя мечта» ждет Ваших комментариев на этот счет.