Елена: Сегодня, уважаемые посетители блога «Моя мечта«, моя любимая тема о тайм — менеджменте. Ведь время — эта одна из немногих тем, актуальная абсолютно для любого человека. Как бы хорошо мы не научились планировать свою работу, как бы мы эту работу не любили, всегда находятся дела, достаточно трудные и неприятные. Как себя замотивировать на выполнение таких дел, как не тратить время впустую, как сохранить свои силу и энергию после сложной работы? На все эти вопросы есть ответы в книге Г. Архангельского «Тайм — драйв. Как успевать жить и работать». Читайте дальше.
Альберт: Мы уже рассматривали такое понятие как «якорь«. Это любая материальная привязка (слово, движение, музыка, цвет, ритуал и пр.), связанная у человека с определенным эмоциональным состоянием. Когда нам надо настроиться на выполнение определенной задачи, мы применяем нужный «якорь» и вводим себя в нужное эмоциональное настроение. Посмотрите, как участники семинаров Глеба Архангельского применяют различные «якоря» для эффективного включения в работу.
1. Самый часто используемый «якорь» — это музыка.
Один серьезный бизнесмен самую серьезную интеллектуальную работу выполнял под лирическую музыку. Знакомые всегда удивлялись этому факту, ведь подобная музыка совсем не вязалась с военным типом личности владельца ряда бензоколонок. Оказалось, что в молодости, будучи студентом, он много работал, учился, успевал везде и всюду. А на магнитофонных общежитских кассетах кроме этой музыки не было ничего. С тех пор эта мелодия стала «якорем», включающим энергетические ресурсы, как это бывало в молодости.
2. Распространенный «якорь» — зрительный образ.
Одна участница семинара признается: «Я ненавижу уборку. Чтобы не тратить время на раскачку, я всегда включаю фильм «С легким паром!» Он мне напоминает время, когда уборка самая приятная и радостная — перед Новым годом».
3. Определенный ритуал.
Еще пример, когда человек сумел старый «якорь» заменить другим: «Раньше я с утра выкуривал сигарету, это был своеобразный ритуал начала дня. Когда бросил курить, стало чего-то не хватать. Тогда я придумал новый порядок: каждое утро я пью кофе и планирую в ежедневнике свой день. Ощущения от новой настройки такой же».
4. Хорошим «якорем» для включения в работу может стать «черновая» работа.
У художников есть такая поговорка: «Прежде чем начинать рисовать, наточи карандаш». Это значит, с помощью простого действия настройся на серьезную работу.
Елена: «Якоря» полезны не только в работе, но и на отдыхе. Главное, применять его строго по назначению, иначе эффект будет не тот, какой нужен.
Альберт: Как видите, даже самый энергоемкие и неприятные дела можно сделать быстро и легко. Главное, не тратить время на раскачку, браться сразу за важное и доводить дело до конца.