Елена: Доброго вечера, утра или дня, уважаемые читатели блога «Моя мечта»! Тема про особое искусство — мудры так меня увлекло, что я решила эту статью посвятить тоже мудрам. Лично у меня сразу появились опасения, а правильно ли я их выполняю. Макс Таль, автор книги «Мудры: исполняем денежные желания за 5 минут в день» советует придерживаться определенному порядку. Мы подробно ознакомились с главой о том, как правильно выполнять мудры, и хотим поделиться с Вами.
Альберт: Итак, несколько рекомендаций, где, когда и как правильно выполнять мудры.
- Выполнять мудры может любой человек, независимо от возраста, пола, образования и состояния здоровья.
- Оцените свое настроение, материальное положение, самочувствие. Подумайте о своих желаниях, мечтах. Выберите ту мудру, которая покажется более важной на данный момент.
- Не практикуйте больше одной мудры, если даже Вам кажутся одинаково важными сразу несколько. Вы не получите результата, т. к. рискуете создать потоки энергий, которые просто погасят друг друга или будут направлены в разные стороны.
- Перед применением выбранной мудры заведите блокнот или тетрадь, где опишите свое первоначальное состояние, а затем появляющиеся изменения в Вашей жизни.
- Мудры выполняются только в положении сидя: на полу в позе лотоса или скрестив ноги по-турецки, как вариант – просто на стуле в обычном положении. Обязательное условие: прямая спина!
- Чтобы правильно выполнять мудры, следует уединиться. Присутствие третьих лиц допустимо лишь в том случае, если они выполняют то же самое. Кстати, эффект от совместного занятия значительно выше.
- Лучшее время – перед сном или утром сразу после пробуждения. В некоторых моментах допускается и другое время, но идеальный вариант – два раза в день в течение 1-5 минут, но можно увеличить до 10-15, а то и 30 минут.
- Доверяйте своим ощущениям! Мудра работает в том случае, когда она не вызывает напряжения и дискомфорта.
- Очень важное условие правильного выполнения: все мудры следует делать двумя руками одновременно!
- Отмечайте даже самые небольшие, на первый взгляд, перемены. Ведь любая полноводная река имеет в своем истоке маленький ручеек. Чтобы энергия Вашего успеха и благосостояния превратилась в мощный поток, надо дать зародиться этому незаметному истоку.
- Не практикуйте мудру слишком долго, даже если кажется, что ничего не меняется. Перемены происходят, только еще не на материальном уровне, а на энергетическом. Все люди разные, у каждого свой ритм жизни, темперамент, скорость движения к цели. В любом случае, торопиться не стоит.
- Переходить к выполнению следующей мудры надо лишь тогда, когда результаты от применения предыдущей мудры не только проявились на физическом уровне, но и стабилизировались.
Елена: Удачи Вам в освоении этого интересного искусства. Пишите, что получается, что нет. Мы тоже обещаем еще вернуться к этой теме. Советуем еще почитать: