Альберт: В жизни каждого человека бывают ситуации, когда происходит что-то непоправимое. Чаще всего это уход близких людей, серьезная болезнь, развод, травма, материальный ущерб, другая тяжелая жизненная ситуация. Как принять неизбежное? Как пережить мучительное состояние горя? Как ускорить процесс исцеления? Как заставить себя жить дальше? На эти вопросы дает ответы книга Аллы Ландыш «Психология человека после жизненного удара».
- Как принять неизбежное. Первая стадия
Информация о трагедии чаще всего бывает неожиданной и тяжелой. Первая реакция человека – её отрицание. Это проявляется следующим образом: отказ верить в то, что случилось, отгораживание от ситуации, отказ её обсуждать, непринятие помощи. Человек занимается максимальным подавлением своих переживаний. Когда эмоции уже становится невозможным сдерживать, начинается второй этап.
- Как принять неизбежное. Вторая стадия
Злость и ярость, направленные на себя, на окружающих, на Бога, на ситуацию в целом — так проявляется горе на втором этапе принятия неизбежного. Важно в этот момент относиться к подобным появлениям пострадавшего с мягкостью и терпением.
- Как принять неизбежное. Третья стадия
Период наивной и отчаянной надежды, что все неприятности исчезнуть сами по себе и жизнь снова станет прежней. Человек осуществляет беспомощные попытки хоть что-то исправить или взять под контроль. Здесь возможно всё: от мольбы о последнем шансе при разрыве отношений, покаяния, обещания до поиска знаков судьбы, обращения к магии, приметам, сделок с высшими силами.
- Как принять неизбежное. Четвёртая стадия
Этот этап можно назвать полнейшей безнадежностью. Человек понимает, что все потраченные усилия изменить ситуацию ни к чему не приведут. У него опускаются руки, жизнь теряет смысл, начинается длительный этап разочарований. В это время появляются первые проблемы со здоровьем и в отношениях с окружающими.
- Как принять неизбежное. Пятая стадия
На завершающем этапе человек способен смириться с тем, что произошло и испытать первое облегчение. Мучения и страдания переходят в состояние покорности судьбе и обстоятельствам. Это этап очень личный и особенный, так как именно в это время человек понимает, что избавиться от страданий можно только собственными усилиями. Надо отметить, что не все добираются до этого состояния. Но даже те, кто принимает неизбежное, не остаются неизменными. Они либо ломаются и застревают на каком-то шаге, либо становятся сильнее.
Елена: «5 этапов принятия неизбежного – это сугубо личные переживания и опыт, который преобразовывает личность», — такой вывод делает Алла Ландыш. А мы, авторы блога «Моя мечта» желаем всем, кто сегодня заглянул к нам на огонёк, знать о страданиях только по страницам книг. Удачи, здоровья и всяческих успехов всем!