Альберт: Приветствуем всех гостей блога «Моя мечта«! Книги по психологии настоятельно советуют научиться жить «здесь и сейчас». Но посоветовать — это одно, а следовать совету — другое. Прошлое и будущее — это опасные вампиры, способные высосать из нас жизненные силы. «Единственный способ сохранить свои силы для великих свершений — научиться привязывать свое сознание к настоящему времени«, — читаем мы в книге Александра Филда «Уроки Ога Мандино. 17 законов величайшего успеха в мире». Там же нашли упражнение под названием «Где я сейчас». Найдите пару минут, чтобы с ним познакомиться и еще столько же, чтобы выполнить.
Елена: Это упражнение можно делать в любое время, но каждый день, чем чаще, тем лучше. Посмотрите на часы, отметьте время, оглянитесь вокруг, заметьте свое занятие, окружающих людей, обстоятельства, обстановку, свое самочувствие. Назовите имена людей, названия предметов, событий, перечислите то, что относится к настоящему времени.
Например, сегодня среда, 11 сентября 2013 года, 12 часов 36 минут. Я нахожусь дома, рядом мой сын Артем, он учит уроки. Я разговариваю по телефону с нашим деловым партнером Александром. За окном постоянный шум улицы, гудки машин на перекрестке. Тихо гудит процессор компьютера. В комнате негромко звучит музыка. Я чувствую себя бодро, но ощущается небольшое волнение — я опять не успеваю сделать все запланированные дела.
Альберт: Еще лучше все это записать. Не обязательно сразу. Когда совсем нет возможности, можно в ежедневнике отметить время выполнения упражнения, а вечером заняться воспоминаниями. Любой перерыв в работе, пробка в дороге, послеобеденная пауза — отличный повод привязать свое сознание к настоящему времени. Сделайте это привычкой, а привычка сотворит настоящую прекрасную реальность. Желаем успеха в этом деле и прощаемся до завтра!