Альберт: Доброго времени суток, уважаемые друзья! Блог «Моя мечта» сегодня предлагает обратиться к вопросу планирования собственного времени. У Полли Берда, автора книги «Тайм-менеджмент. Планирование и контроль времени», есть очень нужные рекомендации относительно умения отказывать окружающим людям с единственной целью — сохранить ценное время для себя. Мы не призываем стать невнимательными и бездушными к чужим проблемам. Просто частенько бывают ситуации, когда нашим драгоценным временем откровенно пользуются. И хотя слово «нет» ненамного длиннее «да», второе мы произносим чаще. Моральные принципы, заложенные родителями не позволят нам отказывать в просьбам, даже явно сомнительных. Предлагаем поучиться отказам, не выходя при этом, из рамок вежливости и приличия. 10 примерных фраз, как сказать «нет» и никого не обидеть.
1. Нет, извини, я не могу…
2. Нет, к сожалению, я должен…
3. Нет, но в другой раз я мог бы…
4. Нет, сейчас это невозможно, но…
5. Нет, однако, я бы смог…
6. Нет, боюсь мне придется…
7. Нет, но ты можешь обратиться ко мне через…
8. Нет, но, что если..
9. Нет, в настоящее время мне нужно закончить…
10. Нет, я буду занят до…
Елена: Тем, кому совсем трудно сказать «нет», можно посоветовать слова «боюсь», «к сожалению», «извините», «я бы с удовольствием», «в другой раз я бы с удовольствием», «конечно, заманчиво». Это менее категоричные формулировки вежливого, но недвусмысленного отказа.
Главное, не сомневаться в своем праве на отказ, быть твердым, но любезным и честным, улыбаться при этом и не прятать глаза. По возможности, делайте встречное предложение, просите время на размышление, доверяйте своей интуиции. Сказать «нет» грамотно — это очень полезная привычка, для ее формирования нужна тренировка. Поэтому тренируйтесь перед зеркалом, на своих знакомых и незнакомых людях в элементарных моментах: отказ от чая, лишнего куска торта, от прогулки, от просмотра передачи.