Альберт: Добрый день, уважаемые читатели блога «Моя мечта«! Когда мы пытаемся решить конкретную проблему или оказываемся в сложной ситуации, требующей немедленного решения, часто совершаем распространенную ошибку. Мы смотрим на проблему с одной стороны: что будет с нами, если ЭТО произойдет. С помощью Квадрата Декарда можно рассмотреть сложную ситуацию с 4 сторон.
Предлагаемая техника достаточно эффективна по той причине, что даже самая сложная ситуация рассматривается не только как с негативной, так и с позитивной стороны. Чтобы рассмотреть проблему, надо задать себе четыре вопроса:
- Что будет, если это случится?
Здесь следует рассмотреть все плюсы, которые можно получить от ситуации. - Что будет, если это не произойдет?
Положительное можно найти и в том случае, если все останется на своих местах без изменений. Зафиксируйте плюсы от неполучения желаемого. - Чего НЕ будет, если это случится?
Здесь надо отметить минусы от получения желаемого. Как ни покажется странным, но даже исполнившееся желание или сбывшаяся мечта не всегда влекут за собой только хорошее. - Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?
Понятно, что на этот вопрос следует найти минусы от неполучения желаемого. С этим вопросом надо быть внимательнее, т.к. наш мозг устроен так, что может проигнорировать двойное отрицание. А то ответы будут похожи на ответы первого вопроса. Будьте внимательны!
Попробуйте проработать сначала несложную ситуацию, это достаточно интересный процесс. Создается ощущение, что ты – хозяин положения, а не случайная жертва обстоятельств. Кроме того, понимаешь, как все вокруг относительно. То, что вчера представлялось совершенно ясным и привычным, завтра может повернуться неожиданной стороной. Разумное утверждение окажется на деле нелепым и беспочвенным. Далее попробуйте применить Квадрат Декарда для сложных ситуаций. Можно воспользоваться приведенной координатной плоскостью и отмечать свои мысли прямо на бумаге.