Альберт: Доброго времени суток, уважаемые читатели блога «Моя мечта». Многие люди говорят, что не могут быть счастливыми и достичь успеха потому, что в прошлом не выполнили то, что должны были сделать. Или, наоборот, совершили такое, отчего себя до сих пор проклинают и не могут простить и забыть. Возможно, кого-то в прошлом здорово обидели, и они убедили себя в том, что не могут после этого жить в согласии с собой. Зацикливание на прошлом, действительно, становится причиной отсутствия успеха и процветания в настоящем. Но выход есть. По мнению Луизы Хей, освободиться от прошлого можно с помощью прощения. Предлагаем Вашему вниманию упражнение «Растворение обиды» из ее книги «Исцели себя сам».
Елена: Сядьте поудобнее где-нибудь в спокойном укромном местечке. Расслабьтесь и представьте сцену небольшого театра. А теперь ответьте честно себе на вопросы: «Кого я не могу простить ни при каких обстоятельствах, или сделать это очень и очень трудно? Кого я ненавижу больше всего?» Именно этого человека мысленно представьте стоящим на сцене. Возможно, его уже нет в живых, а может он живет рядом с Вами, также как и обида и ненависть к нему может быть в настоящем или в прошедшем времени. Представьте этого человека радующимся чему-то важному и приятному для него. Задержите его счастливый и улыбающийся образ на несколько минут в Вашем представлении и дайте спокойно ему раствориться.
А теперь на эту сцену поставьте себя.Почувствуйте и себя таким же радостным, смеющимся и довольным жизнью. Вы уверены, что Вселенная полна изобилия и все блага доступны и для Вас. Все, что можно пожелать: добро, счастье, успех, процветание, здоровье у Вас есть.
Альберт: Луиза Хей пишет: «Если в жизни возникают проблемы, преследуют неудачи, не важно какого характера, то это значит, что вам надо кого-то простить. Отсутствие успеха в делах, финансовые и личные проблемы можно решить освобождением от прошлого. Любовь и прощение, растворяя проблему, помогают найти ответ на любой вопрос. Делайте это задание хотя бы один раз в день в течение месяца и Вы увидите, насколько легче станет жить».
Елена: Собственные неудачи и промахи, отсутствие успеха в жизни мы часто объясняем сложившимися обстоятельствами, неподходящим окружением. А может ответ находится в другом?
Это 100% работает! Я пробовала. В технике внутренней улыбке есть и такая практика!
[Ответить]
В этом с вами полностью согласен, прощение исцеляет, но иногда бывает очень трудно простить…
Очень сильный пример прощения -Нельсон Манделла…
[Ответить]
Да, замечательное упражнение. Очень важно научиться внутренне по-настоящему прощать и отпускать обиды.
[Ответить]
Очень хороший способ растворять свои обиды. А лучше постараться ни на кого не обижаться 🙂
[Ответить]