Альберт: На дворе настоящая осень — с холодными ночами, проливными дождями и традиционной депрессией. Если Вы, уважаемые читатели блога «Моя мечта«, подумали что мы предлагаем Вам шахматы, как средство от депрессии, то будете неправы. Из этой игры мы возьмем одно важное правило, которое знают все шахматисты. Звучит оно так: тронул фигуру — женись, т. е. прикоснулся к какой-либо фигуре — делай ход.
В жизни, когда мы что-то собираемся делать, в лобных долях головного мозга возникает особый вид мозговой активности. Он даже имеет свое название — волна Уолтера. Сказать проще — готовность к действию. Если действие состоялось, волна пропадает, если же нет — остается в виде некой напряженности. Если таких волн скапливается слишком много, возникают нервозные состояния, которые в свою очередь перерастают в депрессию.
Елена: Давно известно, что чаще всего радоваться жизни мешают мелкие, но регулярные неудачи. Катастрофы, пожары, наводнения и стихийные бедствия, хотя и имеют, к сожалению, место в жизни, но не являются ежедневными явлениями. Зато потерянный галстук, кислое яблоко, промокшие ботинки, пятно на блузке, разбросанные игрушки, гора грязной посуды способны довести любого до состояния: «Господи, когда это закончится?!»
Конечно, можно себя утешать словами: «Ничего страшного, от бардака в квартире или потерянной пуговицы никто еще не умирал». Но, почему-то на душе все равно неспокойно. И тут самое время вспомнить шахматное правило: тронул фигуру — женись. Применительно к нашим мелким неудачам это должно быть так: каждое наше дело должно иметь логическое завершение. Разбежался — прыгай, рот открыл — говори, замахнулся — бей. Но это еще не самое важное средство от депрессии.
Альберт: Самое интересное начинается здесь. Нужно довести до автоматизма способность воспринимать любой исход дела как часть своего плана. То есть, на каждый планируемый шаг должен быть отход: «Если не так, то вот так, а может и так». Тогда не придется волноваться, что что-то пошло не так, как хотелось.
Помните, как в фильме «Бриллиантовая рука»:
— Распространите билеты среди жильцов нашего ЖЭКа!
— А если не…?
— А если не будут брать — отключим газ!
Елена: Каждое действие должно иметь подсознательное завершение. Тогда подсознание всегда будет открыто новым возможностям. А их в жизни огромное количество! Самая подходящая мудрая мысль в доказательство — про журавля в небе и синицу в руках. А еще про барана с новыми воротами. Не надо упираться лбом в стену. Разыскивая пропавший галстук, сразу примите вариант, как Вы будете выглядеть на совещании без него (а заодно и без штанов — если тоже не найдете). Шутка, конечно.
P. S. Про необычное средство от депрессии мы узнали из книги Константина Шереметьева «Полноприводный мозг. Как управлять подсознанием». Всем желаем здоровья независимо от погодных условий и достижения любых целей!