Альберт: Блог «Моя мечта» приглашает своих читателей познакомиться с одной мощной техникой, которую используют для определения скрытых проблем, принятия решений по какому-либо значимому вопросу, а также для генерации идей и ясности мысли. Технология решения проблем имеет несколько названий, но по смыслу они схожи друг с другом. Самые распространенные — «список 100», «100 способов», «100 ответов». Прочтите о ней подробнее и решите для себя, какое название более подходящее.
Технология решения проблем достаточна проста и состоит в следующем: возьмите чистый лист бумаги и сверху четко сформулируйте свою проблему или вопрос, который волнует. А теперь за один заход (обязательное условие!) составьте список из 100 решений этой проблемы. Да, именно сто, ни больше и не меньше. Это может показаться нереально много, но включившись в работу полностью, подсознание начинает подкидывать новые и новые ответы. Именно это количество решений и делает данную технологию мощным инструментом.
Написание списка — это скоординированные действия между подсознательными и сознательными процессами одной и той же проблемы. Их цель — удивить свое подсознание, вытащить оттуда совершенно неожиданные идеи.
Вот несколько идей: «100 способов заработать денег», «100 профессий, которые я хотел бы освоить», «100 коммерческих идей для бизнеса», «100 возможностей делать полезные дела», «100 средств для исполнения желания«, «100 вариантов отдохнуть с пользой», «100 вариаций, как добиться успеха» и т. д.
Елена: Напомню основные правила составления «Списка 100»:
- 100 пунктов перечня нужно записать сразу, без перерывов. Иначе суть техники теряет смысл. Поэтому позаботьтесь, чтобы никто не мешал Вам выполнить работу до конца.
- Не отвлекайтесь во время сеанса на размышления. Анализировать, критиковать, давать какую-либо оценку на данном этапе нельзя. Не задумывайтесь долго над одной записью, не перечитывайте написанное, ничего не исправляйте. Не беспокойтесь, если какие-то моменты будут повторяться, фразы покажутся недописанными, а мысли неуклюжими.
Альберт: Сохранить динамику составления перечня очень важно, т. к. не менее интересно само состояние человека во время написания. Технология решения проблем проводит испытуемого через три отчетливые фразы:
- Первые тридцать пунктов пишутся легче всего. На данном этапе работает подсознание и записи, скорее всего, будут представлять знакомые идеи.
- В последующих сорока вырисовывается наш образ мыслей. Эта фаза самая трудная, сложно расстаться с избитыми идеями и взяться за новые. Идет борьба с самим собой и именно на этом этапе хочется бросить это «глупое занятие». Самое трудное — не сдаваться и быть готовым к самой плодотворной, третьей фазе.
- Последние тридцать пунктов — это шкатулка с драгоценностями. «Правильные, логические» варианты закончились, началась работа подсознания. Важно записывать все, что приходит в голову. Абсурдные, нелогичные, идиотские, дурацкие ответы, на первый взгляд, кажутся далекими от сути вопроса. Но именно они и есть те, ради которых был затеян это поиск.
Елена: Огромное количество мыслей, записанных на бумаге, может полностью изменить отношение к проблеме. То, что ранее казалось неподходящим, оказывается, наиболее эффективным для решения обозначенной проблемы. Хотя, если посмотреть шире, описанная технология решения проблем — это серьезный инструмент не только для поиска ответов на вопросы, но и для разностороннего развития личности, самопознания и собственной мотивации.