Елена: Всех читателей приветствуем на своем блоге «Моя мечта«! Сегодня речь пойдет о постановке целей, а точнее о правилах записи целей на бумаге. Мы нашли конкретный пример в книге Карла Р. Роджерса «Как купаться в деньгах». Запись целей состоит из 8 шагов. Каждый шаг очень подробно описан в одной из глав. Те, кого заинтересует эта тема, смогут сами познакомиться с этим описанием, оно достаточно объемное. Мы решили, что и сам пример записи целей вполне понятный без дополнительных объяснений.
Альберт: Итак, пример записи целей
1. Формулировка цели: увеличить свой доход в 2 раза за ближайшие 12 месяцев
2. Начальная дата: 1 марта 2014 года
3. Конечная дата: 28 февраля 2015 года
4. Преимущества, которые я получу, достигнув эту цель:
- Я расплачусь с долгами.
- Я смогу сделать в квартире ремонт.
- Я смогу летом съездить на море всей семьей.
5. Исходная точка: мой доход составляет 1000$ в месяц, в год 12000$
6. План действий:
- Я немедленно отбрасываю свои негативные чувства, мысли, представления.
- Я немедленно заменяю их на позитивные утверждения.
- Я трижды в день буду представлять, что достиг своей цели.
- Я буду счастлив, получив все описанные преимущества.
- Я реализую свой творческий потенциал и энергию благодаря позитивному мышлению, мысленным образам и ощущению успеха и процветания.
- Я сделаю все необходимое, чтобы моя работа приносила мне радость и наслаждение. Это придаст мне энтузиазма и энергии для улучшения взаимоотношений с окружающими.
7. Анализ возможных препятствий:
- Страх неудачи, сомнения.
- Нехватка времени.
- Ощущение, что я этого недостоин.
8. Возможные способы преодоления препятствий:
- От сомнений и страхов можно избавиться с помощью позитивных утверждений, визуализации успешной деятельности по достижению цели.
- Я буду работать над повышением мотивации, используя известные методики программирования целей.
- Я исключу из своего распорядка дел те, которые мешают достижению цели.
- Я буду действовать более продуктивно за счет экономии времени.
- Я всегда найду время для того, что действительно важно.