9 приемов, как научиться принимать себя

Альберт: Добрый день на блоге «Моя мечта»!  Представьте себе идеальную картинку. Окружающие люди стали относиться к Вам лучше, перестали конфликтовать и спорить. Вы реально чувствуйте уважение и любовь самых значимых для Вас людей. Большинство проблем просто исчезло, и Вы живете с ощущением бесконечного удовлетворения от жизни. Считаете, что такое невозможно? Билл Ридлер, автор книги «Я в восторге от своей неудачи», на 100% уверен, что это реально достичь каждому. Надо лишь понять и принять, что причины неудач в нас самих.

Елена: Свою историю о «перерождении» автор начинает такими словами: «В тот момент, когда я понял, сколько тратил энергии на обвинение окружающих в своей неудачной жизни, я решил, что мне нужны какие-то определенные приемы, которые помогут мне научиться принимать себя. И я их для себя определил. Вот эти 9 приемов:

1. Первый признак того, что в происходящем есть и моя вина, которую я не хочу видеть – это раздраженный голос. Я стал отмечать моменты, когда повышаю на кого-то голос.
2. Я ловил себя на том, что начинал на кого-то давить, требуя, чтобы тот человек изменился, ошибочно полагая, что я не могу быть счастлив из-за него.
3. Я дал слово, что позволю себе кого-то обвинить лишь в том случае, если буду уверен, что кто-то действительно хотел преднамеренно доставить мне неприятности.
4. Я спрашивал себя, кого именно мне необходимо простить. А потом задавался вопросом: «А за что этот человек может простить меня?»
5. Я отмечал моменты, когда начинал беспокоиться о будущем. Вместо того, чтобы искать причины неудач в прошлом и перетаскивать этот негатив в будущее, я учился радоваться настоящему.
6. Я учился не только говорить. Чтобы понять, справедливы ли обвинения, надо уметь слушать собеседника.
7. Я не  перекладываю ответственность за свое здоровье, личную жизнь, материальное процветание, карьерный успех и пр. на других людей.
8. Я спрашивал себя: «Почему я в жизни делаю то, в чем обвиняю других? Что я не хочу принять в себе?»
9. Я учился принимать и исправлять свои ошибки не с позиции обязанности, а находя в этом радость самосовершенствования.

Альберт: Что Вы можете получить, используя эти приемы? Во-первых, Вы перестанете взваливать на свои плечи чужие проблемы, и, наконец, начнете решать свои. Во-вторых, перестанете искать причины неудач, перекладывая вину на других. В-третьих, начнете принимать себя со всеми недостатками и проблемами, и, наконец, почувствуете, что Вас любят вместе с ними, а удача стала постоянным спутником в жизни.