Альберт: Блог «Моя мечта» рад всех приветствовать!
Мы не раз в своих статьях писали про аффирмации и вузуализацию успеха. Сегодняшний разговор — про назначение аффирмаций и про инструменты, столь необходимые для успешной визуализации. Информация взята из книги Энтони Роббинса «Расширенная формула тотального успеха».
Елена: «Известно, что назначение аффирмаций — окружить ментально самих себя такими мыслями, которые поддерживают определенное переживание или действие. Аффирмации не связаны с тем, насколько хороши наши дела в настоящее время. Главное, какими мы хотим эти дела видеть в дальнейшем. Визуализация успеха основана на способности сознания видеть все в картинках. По существу, это представление образов и мысли, которые мы поддерживаем достаточно долго, чтобы создать ментальную и эмоциональную картинку. Визуализация успеха — один из главнейших инструментов, способных внести реальные изменения в жизни.
Ежедневно, ежечасно мы продумываем тысячи мыслей, но реально влияют на нас те, которые привязаны к эмоциям. Визуализация представляет собой процесс, в котором за основу взята мысль, она удерживается так долго, что возникающая ментальная картинка вызывает эмоциональный отклик. Появившиеся эмоции порождают убежденность, а убежденность рождает реальность. Эта идея не нова. Я лишь резюмирую: мысль + эмоция = убежденность = реальность. Т.е. аффирмации и визуализация успеха — это качественные мысли и идеи, которые отражают качество жизни. Стало быть автоматически улучшить качество своей жизни можно, подняв качество наших мыслей.
Визуализация успеха работает по принципу замещения. Представьте, что Вы ставите под кран стакан с грязной водой и включаете струю чистой воды. Вскоре грязная вода будет вытеснена и станет чистой. Тоже самое происходит и с мыслями, негативные заменяются позитивными.
Альберт: По мнению Э. Роббинса самое лучшее время для визуализации успеха и аффирмаций — это утро и вечер. Утренние аффирмации задают тон всему дню, а применяемые вечером оказывают влияние на то, чем будет занято наше подсознание в течение сна. Состояние расслабленности, дремотное состояние способствует восприятию произносимых фраз, возникающих мыслей, идей и эмоций.
В помощь, визуализация успеха от фильма «Секрет«. Не забудьте нажать на ретвиты и +1. Спасибо.