Альберт: Сегодняшняя статья «Это надо знать при составлении аффирмаций» является продолжением разговора об эффективности аффирмаций на практике. Предпоследняя статья на блоге «Моя мечта» так и называется «Действительно ли помогают аффирмации?» Вернитесь ненадолго к этой информации, если действительно хотите разобраться, как заменить отрицательные установки своего подсознания на позитивные и созидательные. А уж потом мы начнем вести борьбу с негативными «хвостами».
Позвольте небольшую ассоциацию в связи с последующим разговором. Представьте себе ведро, наполненное грязной водой. Именно с ней можно сравнить наши негативные мысли. Но стоит только поставить ведро под струю чистой воды, через какое-то время чистая вода вытеснит часть грязной. Заметьте, не всю и сразу, только часть и через какое-то время. Но, если мы будем достаточно настойчивы и терпеливы и не пожалеем время, вскоре вся грязная вода станет прозрачной.
Проговаривая с определенной регулярностью позитивные утверждения мы выполняем ту же работу, что и с водой. Но при составлении аффирмаций, к примеру, про желание иметь деньги на развитие собственного бизнеса, мы параллельно рождаем кучу негативных мыслей, типа «Мне уже поздно начинать, ниша в этой сфере перенасыщена» или «Бизнес — опасное дело, мне не хочется иметь дополнительные проблемы», «У меня нет подходящего образования, надо сначала поучиться», «Сейчас не самое подходящее время, надо решить жилищные проблемы». Это и есть отрицательные «хвосты», которые доминируют и воплощаются в жизнь.
Елена: «При составлении аффирмаций надо действовать так, чтобы подсознание не смогло ничего возразить», — считает Энтони Роберт, автор книги «Хватит думать! Действуй!». Вот что он предлагает: «Аффирмации я считаю самым эффективным средством самовнушения. Оно действует безотказно, если составлять правдивые аффирмации о желаемом результате. Чтобы сделать их таковыми, я советую использовать слово «решаю». Приведу примеры. Скажите: «Я зарабатываю сто тысяч долларов в год», «У меня новый роскошный автомобиль», «Я с легкостью преодолеваю свои проблемы», «У меня благодарные клиенты». А теперь произнесите: «Я решаю легко и стабильно зарабатывать сто тысяч долларов в год», «Я решаю иметь новый роскошный автомобиль», «Я решаю легко преодолевать жизненные трудности», «Я решаю иметь больше клиентов». Не кажутся ли вторые утверждения убедительнее и увереннее, и не такими прямолинейными. Согласитесь, что первые аффирмации вызывают больше противоречивых ощущений, словно спрашивая: «И кого ты пытаешься обмануть? Это же невыполнимые действия.»
Слово «решаю» звучит убедительнее, ее легче принять на веру. Она похожа на попытку и, к тому же, оно не допускает отрицательных «хвостов», а потому действует эффективнее. Вам не приходится напрягать воображение, представляя себя в роскошном автомобиле, с толстым кошельком, в окружении благодарных клиентов, Вы лишь заявляете о намерении достичь желаемого посредством личного выбора. Т.е. на энергетическом уровне свое желание Вы уже исполнили.
Таким образом, слово «решаю» оказывает на наше сознание большее влияние, поскольку принимается подсознанием без сопротивления. Я всегда использую этот подход при составлении аффирмаций для себя и убеждаюсь в высокой эффективности, советуя его участникам своих занятий».