Альберт: Доброго дня всем читателям блога «Моя мечта»! Сегодня мы говорим о счастье. Легко быть счастливым, когда дела идут хорошо, нет особых проблем, и каждый день заполнен приятными событиями. Другое дело – тяжелые периоды жизни, когда всё валится из рук, неудачи преследуют одна за другой, и негатив становится фоном всей жизни. Кэрол Морган, профессор, практикующий психолог и преподаватель, считает, что можно оставаться счастливым в любые моменты жизни. Главное – правильно относиться к происходящему.
Предлагаем 13 её советов на тему «Как оставаться счастливым даже в тяжелые времена».
- Проблема становится таковой, если ситуацию назвать именно таким словом. От слова появляются соответствующие эмоции и чувства. От последних рождается точка зрения и жизненная позиция. Если негативную ситуацию назвать уроком жизни или обучающим моментом, она мгновенно перестает быть препятствием.
- Что случилось, то случилось. Подумайте об этом. Страдания, сложности, негатив вызваны сопротивлением именно этому, когда мы отказываемся принимать происходящее. Здесь варианта событий: долго и страстно страдать либо принять проблему и отпустить.
- Нет понятия «неудача», есть подходящий синоним «возможность». Все успешные люди терпели неудачи и находили сотни способов сделать каждый раз лучше, чем прежде. Они учились у своих провалов и неприятностей.
- Изменение мира начинайте с себя. Внешний мир – есть отражение внутреннего мира, хотя нам и нравится думать, что обстоятельства меняют нашу жизнь. На самом деле действовать надо в обратном направлении.
- Цените момент сегодняшнего дня, он не вернется никогда, оставшись в лучшем случае воспоминаниями. В каждом моменте есть что-то ценное, не дайте ему пройти мимо. Возможно, наступит время, когда именно это отрезок жизни будет казаться самым счастливым.
- Всё происходит именно так, как должно быть. Как показывает жизнь, самые счастливые периоды случались после того, как что-то не получалось. Не жалейте о том, что что-то не сложилось. Возможно, это был худший вариант развития событий, а лучшее уже в пути.
- Большинство людей живут с ограниченным умом. Это означает, что они большое значение своим желаниям и слишком сильно переживают, если желание не исполняется. Надо иметь обособленный ум, т.е. быть счастливым независимо от того, получаете Вы желаемое или нет.
- Позвольте себе радость даже в тяжелые периоды жизни. Некоторые настолько зависимы от внутреннего хаоса и проблем, что не позволяют себе веселиться и оставаться счастливым. Маска страдальца буквально приклеена у многих на лице.
- Поймите, что страх – это всего лишь иллюзия. Страх может стать хорошим учителем, отличным мотиватором и проводником к победе. Для преодоления страха нужна ежедневная практика.
- Не сравнивайте себя с другими. Или на худой конец сравнивайте с теми, кто менее успешен. Сосредоточьтесь на том, в чем более других преуспеваете. И будьте благодарны за это.
- Отбросьте позицию жертвы. Жертвой Вы являетесь только по отношению к собственным мыслям, словам и действиям. Возьмите на себя личную ответственность на то, что происходит.
- Ничего не стоит на месте, постоянно изменяясь. И это пройдет тоже. Когда Вы застряли в негативе, и, кажется, что выхода нет, знайте, что перемены будут обязательно. Ничто не вечно, кроме смерти. Вы тоже не должны стоять на месте.
- Возможно многое, в том числе чудеса. Просто нужно в это поверить. Однажды поверив, Вы сможете оставаться счастливым при любых обстоятельствах.