Елена: Доброго дня всем читателям блога «Моя мечта»! Сегодня у нас неожиданная для обсуждения тема: «Как научить визуализации ребенка». Возможно, это слово будет трудновато для детского понимания. Можно сказать ребёнку, что это тоже самое, что мысленное рисование или магическое мышление. Дети по натуре своей более правополушарны, т.е. у них лучше развита фантазия, воображение, интуиция. Усвоив простые приёмы, дети очень быстро получают первые результаты, и, если мы, взрослые, будем более настойчивы последовательны обучении визуализации, то в скором времени её использование войдёт в привычку и станет второй натурой.
Альберт: Вот несколько советов, как научить визуализации ребенка, из книги Джона Кехо «Сила разума для детей».
- Как научить визуализации ребенка. Упражнение «Визуализация изобилия»
Упражнение можно делать как с открытыми глазами, так и с закрытыми. Цель: Помочь ребёнку увидеть в окружающем мире позитивные моменты. Сначала рисуем вместе на бумаге шесть ящиков любого размера и формы. Потом скажите: «Закрой глаза или просто смотри на рисунок. Представь, как солнечный свет озаряет твоё тело. Тепло приносит расслабленность, спокойствие и счастье. Над твоей головой находится полка, а на ней стоят нарисованные тобой ящички. В них лежат разные чудесные вещички, которыми ты можешь обладать.
Вот ящик, наполненный дружбой. В нём есть дырка, и на тебя через неё сыплются новые друзья. Есть ящик со здоровьем. Почувствуй, как крепкое здоровье пропитывает каждую клеточку твоего тела. Представь, как из третьего ящика льются на тебя любовь и доброта.
Вообрази любое содержимое коробок: карманные деньги, игрушки, школьные успехи, счастье, изобилие сила, терпение, трудолюбие. Все ящики наполнены до краёв, на протяжении всей жизни у тебя всего будет в достатке. Придумай другие хорошие вещи. Мысленно поставь их на полку и в любое свободное время визуализируй.
Елена: Напомним несколько советов, перед тем как научить визуализации ребенка.
- Желанную цель надо представлять так, словно она уже рядом. Образы из будущего так и останутся в будущем. Режим реального времени приводит в движение механизм осуществления воображаемого.
- Побуждайте ребёнка вкладывать в образы побольше эмоций. Трудно оценить правильность выполнения упражнения, но, если настроение поднимается, малыш чувствует себя прекрасно, то всё в порядке.
- Не забывайте напоминать ребенку, что настало время помечтать. Воспринимайте эти действия как регулярный приём витаминов.