Елена: Всем известно, что уверенные в себе люди значительно успешнее в учебе, работе, бизнесе, личной и общественной жизни тех, кто недостаточно верить в свои силы. По какой-то причине внутренний стержень внутри одного человека оказывается на поверку крепче, чем у другого. Специалисты утверждают, что неуверенность в себе является лишь симптомом чего-то более серьезного. Например, мыслей «это слишком сложно для меня», «что подумают другие», «у меня не получится», «боюсь, что не справлюсь» и сопровождающих эмоций страха, досады, раздражения, бессилия, стеснительности, тревоги, подавленности и беспомощности.
Существует несколько приемов, которые помогут укрепить уверенность в своих силах.
Способ 1. Делайте все быстрее. Быстрее ходите, быстрее выполняйте дела. Еле переставляющий ноги человек производит впечатление вялого, боязливого. Напротив идущий стремительной походкой заявляет о себе как о смелой, целеустремленной личности. Психологи экспериментально доказали, что увеличение скорости движений на четверть, оказывает заметное положительное влияние на самочувствие человека. Об этом же написана наша статья «Успешная организация своего времени».
Совет 2. Не уставайте благодарить судьбу за все, что она дает. Благодарите родителей, своих детей, близких и родных, друзей, коллег, соседей за то хорошее, что они привносят в Вашу жизнь. Думайте, как много шансов и возможностей предоставляет судьба. Благодарите, ибо дарующий благо сам становится его обладателем. Если мысли о проблемах и неудачах часто становятся причиной неуверенного поведения, прочтите материалы под названием:
«Осуществление желаний начинается с благодарности»
«Секреты достижения цели или что значит спасиБО»
«Книга благодарности»
Альберт: Прием 3. Рекламируйте, поддерживайте о себе позитивные легенды и мифы, почаще себя хвалите. Если неуверенность в себе пытается сесть Вам на шею, воспользуйтесь еще таким приемом. Напишите на листе бумаги текст самопрезентации. Максимально кратко отметьте свои сильные стороны, индивидуальность, самобытность, неординарность. Читайте текст в любой момент, когда чувствуете, что нуждаетесь в поддержке. Не упустите возможность узнать больше об этом здесь:
«Как создать образ успешного человека через конструирование мифа»
«Я — успешный человек!»
«Слабости и имидж успешного человека»
Прием 4. Носите одежду, которая может быть источником энергии. Личные вещи удивительным образом влияют на личность. Приведя в надлежащий вид внешний облик, можно изменить и внутреннее состояние. Выработайте свой стиль, подберите гардероб по принципу «лучше меньше, но лучше». А еще прислушайтесь к другим советам на эту тему:
«Одежда для успеха»
«Одежда успеха из секонд-хенда быть не может»
Способ 5. Будьте всегда в первых рядах! Человек, испытывающий неуверенность в себе старается подсознательно остаться незамеченным. Поборите в себе эту нехорошую привычку. Покупайте билеты в кино на первый ряд. На тренинге, лекции, презентации, совещании старайтесь занять первые места. И не увиливайте от выступлений и высказываний своего мнения.
Елена: Это только пять советов о том, как побороть неуверенность в себе. Продолжение будет позже. Нам интересно Ваше мнение, как Вы решаете подобную проблему. Пишите в комментариях, подписывайтесь на рассылку блога «Моя мечта», будьте с нами. До встречи!
Спасибо большое )очень хорошая статья .Меня это не уверенность мучает постоянно .Но я борюсь и благодарю бога за таких людей как вы .Которые помогают другим такими чудными статьями )
[Ответить]
Альберт и Елена Говорит...
Альберт: Нам тоже приятно, Нино, получать такие комментарии. Значит наша работа проделана не зря. А жизнь — вечная борьба и неуверенность один из барьеров. Нужно работать над собой и все получится.
[Ответить]