Желание измениться еще не решение, приводящее к результату

Альберт: Уважаемые читатели блога «Моя мечта«, здравствуйте! По наблюдениям психологов, работающих с проблемами других людей, отношение многих из нас к жизни — это чувство беспомощности. Многие давно махнули на жизнь с ее безысходностью и безнадежностью. Причины у всех, конечно, разные, но результат одинаковый: нежелание видеть себя и все, что происходит вокруг, в совершенно ином ключе. Необходимые перемены в жизни и желание измениться — тема сегодняшнего разговора, к которому приглашает автор известной книги «Исцели себя сам» Луиза Хей.

Елена: Задавали ли Вы себе когда-нибудь вопросы, типа таких:

• Что именно происходящее в моей жизни вызывает постоянные разочарования?
• Что такого совершаю я, что раздражает других?

Эти вопросы взяты из книги Л. Хей. Она пишет: «Все, что Вы отдаете другим, возвращается в Вам обратно. Чем больше раздражаетесь, тем чаще возникают ситуации, которые вызывают раздражение. Интересно, раздражает ли Вас то, о чем сейчас читаете? Если да, то Вам тоже следует меняться!»

Альберт: Интересный момент: мы все мечтаем, чтобы наша жизнь изменилась, но сами меняться не хотим. Нет, желание изменить что-то вроде как присутствует. Но, прийти к изменениям мы надеемся за счет того, что люди вокруг станут другими или судьба будет благосклоннее. «Пусть кто-то другой (супруг, коллега, друг, ребенок, родитель, сосед) меняется, а я подожду», — говорим мы себе. Луиза Хей продолжает: «Настоящая перемена наступает тогда, когда мы принимаем решение изменить ход мыслей, берем контроль над тем, что говорим и как говорим. Верный способ изменить других — измениться самому».

Елена: В названной книге приведено упражнение «Желание измениться». Оно заключается в следующем:

• Подойдите к зеркалу и скажите самому себе: «Я хочу измениться»
• Отметьте для себя, что именно Вы чувствуете при этом
• Если обнаружите, что сопротивляетесь этому чувству, не ругайте и не проклинайте себя
• Спросите, какая мысль заставляет проявлять подобное чувство
• Попробуйте растворить его, независимо от того, нашелся ответ или нет
• Подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза и, дотронувшись до горла, десять раз громко скажите: «Я освобождаюсь от всякого сопротивления!»

Альберт: Само по себе желание измениться не приведет к нужному результату, если не будет регулярных осознанных действий. Поэтому почаще повторяйте фразу: «Я хочу измениться!» и смотрите в глаза, говоря положительные утверждения о самом себе. Это, по мнению Л. Хей,  самый быстрый способ получить хорошие результаты.