Альберт: Приветствуем всех на блоге «Моя мечта«. С чего начинается Ваш день, дорогие читатели? Возможно, с каких-то серьезных дел. А скорее всего с обычной суеты. Порой бывает, как закрутишься с утра, так весь день в этой суете и проведешь. А под вечер понимаешь, что самое нужное так и не сделано. «Ничего, завтра сделаю обязательно», — думаешь ты, но и следующий день пролетает так же быстро, как и предыдущий, а воз и ныне там. В персональном менеджменте на этот счет есть один удивительный метод достижения цели , помогающий избавиться от промедления в делах. Называется он «Поедание лягушки».
Лягушкой называется самое трудное, неприятное дело, которое предстоит выполнить в течение дня. Суть этого приема состоит в том, что лягушку надо съесть на завтрак, т.е. самое важное дело необходимо выполнить прямо с утра. Специалисты утверждают, что достаточно в течение 21 дня принудительно заставлять себя начинать день именно таким образом, чтобы увеличить собственную продуктивность более чем в два раза и достичь любую цель.
В книге Брайна Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку» прописаны этапы метода достижения цели для выполнения самой трудной задачи:
- Запишите на бумаге перечень всех дел предстоящего дня. Лучше это делать накануне вечером или с утра пораньше.
- Определите самую важную задачу дня. Это может быть самое трудное дело, неприятный разговор, важное по значимости событие, действительно приближающее Вас к достижению цели. В этом могут помочь метод «АБВГД» и правило 80/20.
- Заранее подготовьте все необходимое для ее выполнения.
- Принудьте себя приступить к поеданию противной лягушки прямо в начале дня. Доведите дело до конца, не отвлекаясь на посторонние задачи.
- После успешного завершения похвалите себя, почувствуйте душевный подъем и заряд энергии.
Елена: Кстати, очень помогает перешагнуть барьер нерешительности такой прием. Попробуйте обмануть свой страх такими словами: «Я только попробую. Одним глазком посмотрю и немного начну делать». А дальше, как известно, глаза боятся, а руки делают.
Приучив себя к рабочей дисциплине с помощью метода достижения цели под названием «Поедание лягушки», Вы становитесь хозяином положения, что и требовалось достичь.
Познавательная статья. Спасибо))))
Планировать день и расставлять дела по значимости важный момент, так делают не все.
[Ответить]
Очень интересно и поучительно
[Ответить]
Уважаемые Альберт и Елена.
Я заметил, что вы увлечены американской философией успеха, которой я также когда то «переболел».
Позвольте мне высказать своё мнение, которое вы можете не принимать во внимание и, скорее всего, проигнорируете.
Дело в том, что различные книги, аудио и видео-продукция, а также психотреннинги, хлынувшие к нам в своё время из США и Германии, обладают не только широко рекламируемыми достоинствами. Мало того, что они не учитывают Российский менталитет и глубинные процессы последних 80 лет нашей истории, но, как технологии «силового» воздействия, обладают разрушительными для индивидуальной психики отдаленными последствиями и могут иметь побочные эффекты.
Ещё раз подчеркиваю — это моя, субъективная точка зрения, которая (я это знаю) не принимается многими.
И это не способ выделиться, а, скорее, способ мышления.
[Ответить]
admin Говорит...
Альберт и Елена: Мы принимаем любое мнение. Спасибо Вам, Евгений, за высказанную точку зрения. А мы считаем, что учиться успеху можно у любого человека, неважно в какой стране и в какое время он живет. Законы жизни повторяются для каждого поколения вновь и вновь, и секреты достижения успеха передаются «по наследству».
[Ответить]
Вы правы, когда сделал трудное и неприятное дело сразу, психологически лучше себя ощущаешь.
[Ответить]