Елена: Если вы хотите повысить свою эффективность и успевать больше, предлагаем заглянуть в книгу М. Мураховской «Волшебный дневник желаний. 50 лучших техник исполнения желаний». Описанная ниже техника управления временем подойдет для ситуаций, когда Вы куда-то опаздываете, если накопилось много дел, если предстоит напряженный день.
Итак, волшебная техника управления временем от Маргариты Мураховской.
Если Вы опаздываете, представляйте, что время замедлило свой бег. Нарисуйте в своем воображении циферблат часов и нужную цифру, тот час, к которому Вам надо быть в срок. При этом постоянно повторяйте: «Я успеваю. Я буду точно в…».
Если навалилось столько дел, что кажется нереальным их выполнить в данное время, то в начале рабочего дня (а лучше до его начала) нарисуйте в голове идеальный сценарий предстоящего дня. В течение ближайшего часа прокручивайте его в своем воображении, как киноленту. Хорошо при этом озвучивать происходящее на этой «киноленте» фразами, типа «Я еду в офис. Все дороги свободны, везде для меня зеленый свет. В офисе меня ждут … Они очень эффективно решают мои вопросы. Затем я направляюсь в банк. Проблема с бумагами решается быстро и легко. Потом я быстро добираюсь до … и т.д.»
«Визуализировать можно как угодно, главное, делать это с убежденностью и силой волшебника, — утверждает автор, — и тогда все у Вас легко получиться. Если же хоть чуточку сомневаетесь, может не получиться. К тому же важна тренировка, чем чаще пробуете, тем скорее достигнете мастерства в таком важном деле, как управление временем.