Елена: Всем привет! Мы все пытаемся рационально использовать свое драгоценное время. Ищем эффективные приемы, новомодные техники и универсальные советы. Как показывает практика, достаточно большой процент времени уходит на ежедневные повторяющиеся дела, которые принято называть рутиной. Иной раз даже и делом подобные действия назвать трудно, но минуты, потраченные на их выполнение, складываются в часы, а часы в дни и недели. Мы сегодня предлагаем заглянуть в книгу Силли Марлы «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины». И хотя ее название, вроде как, не предвещает философских мыслей о жизни, это впечатление, поверьте, обманчиво.
Но, вернемся к рутинным ежедневным действиям, которые при правильном подходе превращаются в полезные привычки. Именно становясь рутиной, эти дела выполняются как бы между делом, абсолютно не напрягают и не отнимают много времени. Полезная привычка для наведения порядка в своей жизни – это вечерний ритуал. Доведен ли он у Вас до автоматизма?
Альберт: Применяя советы Силли Марлы, предлагаем усовершенствованные вечерний ритуал. Каждый может добавить свое или убрать ненужное. Лично я считаю, что будущий день начинается именно с настроя на него вечером предыдущего дня.
Вечерний ритуал – полезная привычка для порядка в своей жизни
- Написать список дел на завтра. Для этого лучше использовать ежедневник. Отлично подходит обычный блокнот или лист бумаги, прикрепленный магнитом на холодильник.
- Проверить по ежедневнику ранее запланированные встречи, мероприятия.
- Вычеркнуть из списка те дела, которые Вы сегодня выполнили. Не забудьте похвалить себя и порадоваться этому факту.
- Приготовить одежду и обувь на завтра. Убрать ненужное в шкаф.
- Принять душ, почистить зубы, (такие дела, как протереть лицо лосьоном, наложить крем, сделать массаж, прибрать волосы, принять витамины, лекарства и пр. могут добавить женщины).
- Навести порядок на рабочем столе, убрать на место те вещи, которыми пользовались. Просмотреть почту, если еще не сделали этого.
- Прибрать газеты, журналы, книги, кассеты, игрушки. У каждой вещи есть свое место.
- Перед сном уделить 15 минут кухне, протереть обеденный стол, вымыть посуду, приготовить чистое полотенце. Начать новый день в чистой кухне значительно приятнее.
- Перед сном немного почитать что-то мотивирующее.
- Уснуть с улыбкой (с молитвой, с аффирмацией) на устах и с радостью в сердце.
Елена: Уверена, что среди читателей блога «Моя мечта» найдутся те, у кого есть такая полезная привычка. Поделитесь снами, как Вы ее выработали и что она Вам дает.