Елена: Всех приветствуем и желаем нового удачного дня! Сегодня на блоге «Моя мечта» мы читаем книгу Гейла Двоскин «Метод Седоны». Вот что пишет сам автор об этом методе: «За последние двадцать шесть лет мне приходилось неоднократно наблюдать, как люди меняли свою жизнь в лучшую сторону с помощью одной единственной, простой, но очень мощной техники. Причем меняли свою жизнь кардинально и без резких переходов». Название этой техники – метод Сидона. В его основе лежит освобождение от негативной энергии, накопленной за многие годы жизни. В сочетании с другими формами самопознания этот метод дает потрясающие результаты.
Предлагаем несколько практических приемов о том, как освободиться от негативных эмоций. Если у Вас доминирует визуальное восприятие мира (зрение), то такая форма просто идеальна в данной ситуации.
Альберт: Итак, как освободиться от негативных эмоций с помощью зрительных образов. Вот несколько идей.
- Если Вы чувствуете некое напряжение в какой-то части тела, то представьте на этом месте небольшой узелок. Нарисуйте в голове картинку, как это узел развязывается, или его Вы развязываете сами и освобождаетесь от негативных эмоций.
- Еще один интересный прием, который можно назвать «Пароварка». Представьте, что Ваша внутренняя пароварка очень плотно закрыта, а под крышкой накопился пар. Это негатив, скопившийся внутри. Вы приоткрываете крышку, пар с шумом вырывается наружу. Можно также вообразить пароварку в то время, когда Вы спокойны. Держите кастрюлю всегда чуть приоткрытой, чтобы эмоции в любое время могли свободно входить и выходить. Это очень ценное упражнение. Попробуйте!
- Вообразите, что Вы держите в крепко сжатом кулаке свою злость, ненависть, страх. Затем медленно рисуйте картинку, как разжимаете кулак и освобождаетесь от негативных эмоций.
- Чувства – это сгустки негативной энергии, зажатые в теле. Мысленно нарисуйте себе, как Вы расковыриваете отверстия в этих сгустках и негатив, как гной, выходит наружу.
- Негативные эмоции можно представить себе в виде тумана или темноты. В процессе освобождения вообразите, как темнота или туман размываются ярким солнечным светом.
О том, как освободиться от негативных эмоций Вы можете также, прочитав эту информацию:
- «Привлечение успеха через создание пустоты»
- «Где и как избавиться от негативной энергии»
- «Апатия — это когда нет никаких желаний»
- «5 элегантных способов, как справиться с переживаниями»
- «Записывание как техника личностного роста и самотерапии»
- «Ведение личного дневника — лучший способ взять себя в руки»
- «Как привлечь желаемое с помощью метода очищения»